Au coeur de l’hiver, s’offrir une pause en retrait de l’agitation du quotidien et du monde.
La méditation, cette « rencontre sereine avec la réalité », nous permet d’apprendre à nous connaître et de cultiver les qualités de notre esprit et de notre coeur. Réduire les stimulations pour ouvrir un espace de clarté et de discernement, c’est s’offrir une pause pour voir plus clair dans les situations de notre vie. Quand l’esprit s’apaise, les exercices de gratitude et de compassion ouvrent un chemin vers le coeur.
La présence du groupe, réuni dans le silence et l’intention de la clarté, offre un soutien précieux.
Cette retraite sera ponctuée de:
Méditations guidées (assise ou couchée)
Marches méditatives
Mouvements conscients
Moments d’échanges en groupe (facultatif)
Elle se déroulera en silence du samedi matin au dimanche après-midi.
Inscriptions:
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