Parcours
Le vélo, "sport officiel" de ma région natale, la Bretagne, m'a permis de découvrir adolescent les bénéfices de la préparation mentale : relâchement musculaire favorisant la récupération
et le bien-être, visualisation positive, sérénité et confiance.
Ces mêmes techniques m'ont permis d'avancer dans les études (ingénieur, master en marketing) : être prêt et concentré pour les examens, optimiser le temps de révisions.
A cette époque j'ai ressenti le besoin de "calmer le mental" et j'ai découvert avec bonheur
le tai chi et le qi gong.
Durant mes 8 années de travail en entreprise, j'ai continué les arts martiaux et débuté
la méditation, à la fois pour les bénéfices de la pratique et pour le cadre philosophique
qu'elle peut apporter. Ma pratique s'est progressivement intensifiée, elle est quotidienne depuis 2012.
Thérapeute et facilitateur à Genève depuis 2014, J'aime particulièrement partager ces passions pour la sophrologie et la méditation, de manière ludique et concrète, avec beaucoup de curiosité et la volonté d'aider chacun à progresser sur son chemin.
Depuis 2017, j'explore l'articulation "méditant-militant" en facilitant des ateliers de travail qui relie et via la marque éco-responsable CoeurCabane.
Formations
2021 : Formations à la pleine conscience pour adolescents: ".b" (Mindfulness In Schools Project) et Mindfulteen (Hôpital Universitaire de Genève).
Depuis 2019 : Facilitateur d'ateliers de Travail Qui Relie.
2013 - 2017 : Instructeur MBSR formé et qualifié par le Center For Mindfulness de l'Université du Massachussets.
2012 - 2016 : Cycle d'enseignement Unité dans la Dualité (Tarab Institut France).
2014 : Agrément ASCA. Formation Anatomie Physiologie Pathologie par l'Ecole de Santé Suisse Romande.
2013 : Diplôme de Sophrologue certifié RNCP. Institut de Formation à la Sophrologie de Paris.
2005 : Master en Marketing à l'Institut d'Administration des Entreprises de Grenoble.
2004 : Diplôme d'Ingénieur à l'Ecole d'Ingénieurs en Génie des Systèmes Industriels de La Rochelle.